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"Ressource Et Vous 64"
L'association est dédiée au bien-être et à l'épanouissement personnel à travers la pratique du Yoga, de la méditation, de la sophrologie, de la relaxation.
Rejoignez-nous pour une expérience de détente et de connexion avec vous-même. Nos cours sont ouverts à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Venez prendre soin de vous et découvrir les bienfaits de ces pratiques ancestrales pour cultiver la sérénité et la joie de vivre au quotidien.
Planning septembre 2025 - juin 2026
Mardi:
- Kundalini Yoga 18h45-20h
Mercredi:
- Do In 10h-11h15
- Sophrologie/Relaxation 13h-14h
- Yoga Souffle/Son/Méditation 16h-17h
- Sophrologie/Relaxation 18h45-19h45
Jeudi:
- Yoga doux 10h-11h15
- Sophrologie/Relaxation 16h-17h
- Do In 18h45-20h
Vendredi: Salle Billère
- Voyage Sonore 19h-20h 17 Avril 12€
- Sophro/Relax 19h-20h 24 Avril
Tarifs: Renseignement dans la rubrique tarifs.
Merci de réserver votre séance par SMS le plus tôt possible.
Yoga Kundalini
Dynamisant
Petit groupe
Salle R&V64 Billère
Le Yoga de l'énergie est une pratique ancienne visant à développer notre potentiel, notre force psychique par l'éveil des sens et de la conscience.
Cette pratique holistique est bénéfique pour la santé mentale, émotionnelle et physique. Elle aide à réduire le stress, à renforcer le système immunitaire, le système glandulaire, le système nerveux, à améliorer la concentration et à élever notre vibration énergétique.
Il est accessible à tous, peu importe l'âge ou le niveau de forme physique.
C'est une pratique transformante qui peut aider à se connecter à notre essence profonde et à vivre en harmonie avec nous-même et avec le monde qui nous entoure.
Yoga Souffle Son/Méditation
Apaisant
Petit groupe
Salle R&V64 Billère
Le yoga du souffle ou pranayama, est une pratique de respirations conscientes et contrôlées dans le but d'harmoniser le corps, l'esprit et les émotions.
La méditation est une pratique simple, profonde et accessible à tous, qui consiste à entraîner son esprit à revenir dans l’instant présent.
Méditer offre un espace de calme, de recentrage et de clarté intérieure.
Que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre concentration, à mieux gérer vos émotions ou simplement à cultiver un mieux-être au quotidien, la méditation peut vous accompagner, pas à pas, vers une relation plus apaisée avec vous-même et le monde qui vous entoure.
Yoga Do In
Vitalité
Petit groupe
Salle Billère
Le Do In est une technique issue de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise.
Le Do In est une pratique d'auto massage, d'exercices d'étirements, de mouvements doux, de respirations conscientes.
Cette pratique favorise une meilleure santé et le bien-être général.
YOGA DOUX
Reprendre contact avec son corps, ses sensations, en douceur. Se détendre au travers de mouvements lents. Allonger son corps et mieux respirer.
Sur chaise, debout, au sol.
En petit groupe
Donnez un élan à votre bien-être
Retrouvez le calme, la paix intérieure pour apaiser votre monde extérieur
RESPIRATION
Pour une vie saine et équilibrée
SOPHROLOGIE
RELAXATION
Pour une vie saine et équilibrée
MEDITATION
Pour une vie saine et équilibrée
Voyage Sonore
Vendredi 1fois/mois
19h-20h 12€
Petit groupe
Le Voyage Sonore est une immersion relaxante dans un bain de sons (bols tibétain, carillons, gong et autres instruments du monde, musique des plantes) Cette expérience vibratoire permet une détente profonde, une harmonisation et une expérience unique avec vous même.
SOPHROLOGIE
RELAXATION
Séance d'essai 10€
Petit groupe
Trouver les ressources en soi pour détendre son corps, son mental, ses émotions.
Au travers de différentes techniques douces et accessibles à tous, vous pourrez apprendre à développer votre potentiel personnel afin d'aborder les situations de la vie quotidiennes plus sereinement.
Séances individuelles ou Collectives privées
Sur réservation (site ou à domicile)
A partir de 50€
"Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe à l'extérieur. Mais vous pouvez toujours contrôler ce qui se passe à l'intérieur."
Mr Yoga
