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"Ressource Et Vous 64"
L'association dédiée au bien-être et à l'épanouissement personnel à travers la pratique de: Yoga Kundalini (Asana, pranayama, méditation, relaxation), Méditation, Pranayama (Respiration de pleine conscience), Yoga Souffle & Son (Pranayama/Chant des voyelles-Mantra), Do In -Yoga japonais (Auto massage/Etirements/Renforcement), Voyage Sonore (Bols chantant/Instrument du monde, musique des plantes), Séance de Relaxation de pleine conscience, Mama Forté, Séances Entreprises. Notre souhait est d'accompagner chacune, chacun dans sa quête de paix intérieure, de rééquilibrage énergétique, de santé et d'éveil de sa créativité.
Nos cours de yoga vous permettront d'explorer les postures, la respiration, la méditation et la relaxation pour harmoniser corps et esprit. La méditation vous invite à calmer le mental et à cultiver la pleine conscience. Le pranayama vous aide à réguler votre souffle et à stimuler votre énergie vitale. Le son et son pouvoir vibratoire pour équilibrer le corps, l'esprit et l'âme. Le Do In ou Yoga Japonais, quant à lui, permet de libérer les tensions et de rééquilibrer les énergies.
Rejoignez-nous pour une expérience de détente et de connexion à vous-même. Nos cours sont ouverts à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Venez prendre soin de vous et découvrir les bienfaits de ces pratiques ancestrales pour cultiver la sérénité et la joie de vivre au quotidien.
Planning septembre 2025 - juin 2026
Les Mardis:
- Do In 11h-12h30 Billère
- Yoga Kundalini 18h45-20H15 Pau
Les Mercredis:
- Slow Yoga Kundalini 12h-13h30 Billère
- Méditation/Relaxation 16h30-17h30 Billère
- Yoga Souffle & Son 18h45-20h15 Billère
Les Jeudis:
- Yoga Souffle & Son 11h30-12h30 Billère
- Do In 18h45-20h15 Billère
Vendredi: Salle Billère / Pau
- Voyage Sonore 1 fois/mois 19h-20h 19 Septembre
- Mama Forté 1 fois/mois 19h-20h 26 Septembre
Merci de réserver votre séance par SMS
Les séances reprennent le 01 Septembre N'hésitez pas à venir découvrir chaque pratique. A bientôt
Yoga Kundalini
Inscription nécessaire
- Séance Mardi 18h45-20h15 Mercredi 11h-12h30
Studio 108 Pau/Billère
Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne visant à développer notre potentiel, notre force psychique par l'éveil des sens et de la conscience.
Cette pratique holistique est bénéfique pour la santé mentale, émotionnelle et physique. Elle aide à réduire le stress, à renforcer le système immunitaire, le système glandulaire, le système nerveux, à améliorer la concentration et à élever notre vibration énergétique.
Le Kundalini Yoga est accessible à tous, peu importe l'âge ou le niveau de forme physique.
Le Kundalini Yoga est une pratique transformante qui peut nous aider à nous connecter à notre essence profonde et à vivre en harmonie avec nous-même et avec le monde qui nous entoure.
Yoga Souffle & Son
Inscription nécessaire
- Séance Mardi 12h-13h30 Mercredi 18h45-20h15
Salle R&V64 Billère
Le yoga du souffle ou pranayama, est une pratique de respirations conscientes et contrôlées dans le but d'harmoniser le corps, l'esprit et les émotions.
Le yoga du son utilise le pouvoir des sons et des vibrations pour influencer notre état intérieur et favoriser une harmonie profonde.
C'est une pratique ancienne qui utilise, la respiration consciente, les voyelles et les mantras. (Il n'est pas nécessaire de savoir chanter)
Le Yoga Souffle & Son, aide à accroître la capacité pulmonaire, à réguler les émotions, à soulager le stress et l'anxiété, à améliorer la concentration et à favoriser un état de bien-être global.
Do In
Inscription nécessaire
- Séance Mardi 11h-12h30 Jeudi 18h45-20h15
Salle Billère
Le Do In est une technique issu de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise.
Le Do In est une pratique d'auto massage, d'exercices d'étirements, de mouvements doux, de respirations conscientes.
Cette pratique favorise une meilleure santé et le bien-être général.
Donnez un élan à votre bien-être
Retrouvez le calme, la paix intérieure pour apaiser votre monde extérieur
RESPIRATION
Les Mercredis
Billère
Réservation/SMS ou Mail
Pour une vie saine et équilibrée
RELAXATION
Les Mercredis
16h30-18h Billère
Pour une vie saine et équilibrée
MEDITATION
Les Mercredis
16h30-18h Billère
Pour une vie saine et équilibrée
Voyage Sonore
Vendredi 19 Septembre
Vendredi 1fois/mois
19h-20h 12€
Réservation nécessaire
Le Voyage Sonore est une immersion relaxante dans un bain de sons (bols tibétain, carillons, gong et autres instruments du monde, musique des plantes) Cette expérience vibratoire permet une détente profonde, une harmonisation et une expérience unique avec vous même.
Mama Forté
Vendredi 26 Septembre
Vendredi 1fois/mois
19h-20h 12€
Réservation nécessaire
Trouver les ressources en soi pour détendre son corps, son mental, ses émotions, afin de porter un autre regard sur sa douleur physique, émotionnelle et retrouver l'apaisement.
Au travers de différentes techniques ancestrales de relaxation de pleine conscience, vous pourrez apprendre à maîtriser et à affiner votre potentiel personnel à vous relaxer, à vous soulager à tout moment et durablement.
"Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe à l'extérieur. Mais vous pouvez toujours contrôler ce qui se passe à l'intérieur."
Mr Yoga
