Prendre soin de soi
Profitez de séances individuelles tarif asso
Sur rdv
- Séance Sophrologie
L'harmonie du corps et de l'esprit
Méthode douce et accessible à tous(tes) pour mieux gérer son stress, améliorer son sommeil, renforcer ses capacités, retrouver l'équilibre intérieur.. Les exercices sont simples et peuvent être intégrés à la vie quotidienne pour des résultats durables
- Relaxation Sonore
En tenue confortable, allongé au sol sur un tapis, les bols seront disposés autour de vous, puis sur vous, selon un protocole précis. Vous serez enveloppé par les sons des bols chantant. Les vibrations des bols viendrons entrer en résonnance avec votre mélodie intérieur pour relâcher les tensions du corps. C'est une expérience immersive profonde, une manière de se recentrer consciemment sur sa musique intérieure, agir avec soi et avec les sons des instruments du monde pour rééquilibrer ses vibrations intérieures.